{"id":11,"date":"2025-07-03T05:00:00","date_gmt":"2025-07-03T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/digital-minimalisme-saadan-faar-du-ro-i-hverdagen-ved-at-bruge-teknologien-mindre-men-bedre\/"},"modified":"2025-07-03T14:02:43","modified_gmt":"2025-07-03T14:02:43","slug":"digital-minimalisme-saadan-faar-du-ro-i-hverdagen-ved-at-bruge-teknologien-mindre-men-bedre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/digital-minimalisme-saadan-faar-du-ro-i-hverdagen-ved-at-bruge-teknologien-mindre-men-bedre\/","title":{"rendered":"Digital minimalisme: S\u00e5dan f\u00e5r du ro i hverdagen ved at bruge teknologien mindre \u2013 men bedre"},"content":{"rendered":"<p>I en verden fyldt med konstant opkobling, sociale medier og notifikationer fra alle sider, bliver behovet for digital balance mere og mere p\u00e5tr\u00e6ngende. Mange danskere oplever, at deres sk\u00e6rmvaner ikke l\u00e6ngere g\u00f8r dem gladere \u2013 men derimod bidrager til stress, s\u00f8vnproblemer og mindre n\u00e6rv\u00e6r i hverdagen.<\/p>\n<p>Derfor er et stigende antal begyndt at interessere sig for <em>digital minimalisme<\/em>: En livsstilsfilosofi, hvor du bruger teknologien mere bevidst \u2013 og kun der, hvor den skaber reel v\u00e6rdi.<\/p>\n<p>Men hvordan praktiserer man digital minimalisme i et almindeligt dansk hverdagsliv med job, b\u00f8rn, husholdning og sociale relationer? Og er det virkelig muligt at skrue ned for de digitale forstyrrelser uden at miste forbindelsen til omverdenen? I denne artikel dykker vi ned i begrebet, udfordringerne og \u2013 ikke mindst \u2013 l\u00f8sningerne.<\/p>\n<h2>Hvad er digital minimalisme?<\/h2>\n<p>Digital minimalisme handler ikke om at smide mobilen ud eller flytte i skoven. I stedet handler det om at s\u00e6tte sunde gr\u00e6nser for det digitale \u2013 og kun bruge teknologien p\u00e5 m\u00e5der, der underst\u00f8tter dine v\u00e6rdier og m\u00e5l.<\/p>\n<p>Begrebet blev is\u00e6r popul\u00e6rt efter udgivelsen af den amerikanske professor Cal Newports bog <em>&#8220;Digital Minimalism&#8221;<\/em>, hvor han foresl\u00e5r en livsstil med f\u00e6rre sk\u00e6rmtimer \u2013 men med st\u00f8rre mening. Frem for at tjekke mobilen pr. automatik skal man sp\u00f8rge sig selv: \u201c<em>Bringer det mig videre, eller stj\u00e6ler det blot min tid og opm\u00e6rksomhed?<\/em>\u201d.<\/p>\n<h2>Derfor f\u00e5r du mere ro og overskud<\/h2>\n<p>En hverdag med f\u00e6rre sk\u00e6rmafkoblinger kan have en m\u00e6rkbar positiv effekt p\u00e5 kroppen og sindet. If\u00f8lge <a href=\"https:\/\/www.sst.dk\/da\/Viden\/Mental-sundhed\/Mentalt-overskud\/Skab-balance-i-hverdagen\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Sundhedsstyrelsen<\/a> er mental balance ikke muligt uden pauser fra konstant information og digital st\u00f8j. Distraktioner fra notifikationer, nyheder og sociale medier kan tappe energien langt mere, end vi tror \u2013 og neds\u00e6tter b\u00e5de vores s\u00f8vnkvalitet og koncentrationsevne.<\/p>\n<p>En r\u00e6kke unders\u00f8gelser har dokumenteret, at perioder uden sk\u00e6rm (eller med reduceret brug) f\u00f8rer til:<\/p>\n<ul>\n<li>Bedre s\u00f8vn og hurtigere indsovning<\/li>\n<li>F\u00e6rre tegn p\u00e5 stress og tankemylder<\/li>\n<li>\u00d8get produktivitet og kreativitet<\/li>\n<li>St\u00f8rre n\u00e6rv\u00e6r i relationer og fritid<\/li>\n<\/ul>\n<p>I en rapport fra <a href=\"https:\/\/www.bolius.dk\/digitalt-stress-fra-forbedring-til-forstyrrelse-101631\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Videncentret Bolius<\/a> udtrykte 6 ud af 10 voksne danskere, at de \u00f8nske de brugte deres digitale tid mere meningsfuldt \u2013 is\u00e6r i fritiden og sammen med familien.<\/p>\n<h2>Tegn p\u00e5 at dit digitale forbrug er for h\u00f8jt<\/h2>\n<p>Det er ofte gradvist, at mobilen overtager hverdagens opm\u00e6rksomhed. Sm\u00e5 niveauer af overstimulering s\u00e6tter sig i kroppen uden vi opdager det. Her er nogle typiske tegn p\u00e5, at du m\u00e5ske har brug for en digital detox:<\/p>\n<ul>\n<li>Du tjekker telefonen som det f\u00f8rste om morgenen \u2013 og det sidste om aftenen<\/li>\n<li>Du f\u00f8ler dig konstant mentalt \u201copkoblet\u201d \u2013 ogs\u00e5 n\u00e5r du har fri<\/li>\n<li>Scroll p\u00e5 sociale medier giver d\u00e5rlig samvittighed fremfor underholdning<\/li>\n<li>Du glemmer tid, opgaver eller relationer, fordi opm\u00e6rksomheden forsvinder online<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hvis du kan nikke genkendende til flere af disse, er det m\u00e5ske tid at tage kontrollen tilbage og finde tilbage til et mere balanceret forhold til det digitale.<\/p>\n<h2>3 enkle trin til mere digital ro<\/h2>\n<p>At implementere digital minimalisme kr\u00e6ver ikke komplette livs\u00e6ndringer. Nogle simple vaner og strukturelle valg kan f\u00e5 stor effekt.<\/p>\n<h3>1. Ryd op i dine apps<\/h3>\n<p>Afinstaller apps, du sj\u00e6ldent bruger \u2013 eller som tr\u00e6kker din opm\u00e6rksomhed nedad. Sociale medier, spil og nyheder indeholder ofte uendelige feeds, der skaber afh\u00e6ngighed. Erstat dem eventuelt med mere meningsfyldte apps: meditation, l\u00e6sning, planl\u00e6gning eller podcasts. En digital startoprydning hj\u00e6lper dig med at f\u00e5 visuel og mental ro.<\/p>\n<h3>2. Brug sk\u00e6rmtid-funktionen aktivt<\/h3>\n<p>B\u00e5de iOS og Android har i dag gode sk\u00e6rmtidsv\u00e6rkt\u00f8jer. Indstil gr\u00e6nser for apps og notifikationer \u2013 eller v\u00e6lg bestemte timer p\u00e5 dagen, hvor du er \u201doffline\u201d. Du kan l\u00e6se mere om disse funktioner hos <a href=\"https:\/\/forbrugerkemi.taenk.dk\/digital-fritid\/hvordan-du-bruger-mindre-tid-pa-din-smartphone\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Forbrugerr\u00e5det T\u00e6nk<\/a>, der guider til digital sundhed for hele familien.<\/p>\n<h3>3. Fastl\u00e6g (mobilfrie) zoner og tidspunkter<\/h3>\n<p>Et af de vigtigste v\u00e6rkt\u00f8jer er regler. Indf\u00f8r mobilfrie m\u00e5ltider, udfaldszoner i hjemmet eller sk\u00e6rmfri efter kl. 20. B\u00f8rn og voksne spejler hinanden \u2013 og sunde familievaner starter med n\u00e6rv\u00e6r og tilg\u00e6ngelighed i virkeligheden.<\/p>\n<h2>Digital sundhed som dele af det moderne hverdagsliv<\/h2>\n<p>Det er vigtigt at understrege, at teknologi ikke er fjenden. Mobiler og digitale v\u00e6rkt\u00f8jer har utallige fordele: kontakt til familie, planl\u00e6gning, l\u00e6ring, arbejdsliv og underholdning. Men lige s\u00e5 meget som vi booster kroppen med motion og sund mad \u2013 bliver vi ogs\u00e5 n\u00f8dt til at bevidstg\u00f8re vores mentale milj\u00f8.<\/p>\n<p>D\u00e9r er digital minimalisme ikke en modstandshandling, men en bevidst prioritering. Det handler ikke om at lukke for teknologien \u2013 men om at \u00e5bne for det liv, der sker udenfor sk\u00e6rmen.<\/p>\n<h2>Konklusion: Skru ned for sk\u00e6rmen og op for livet<\/h2>\n<p>I en verden hvor valget aldrig har v\u00e6ret st\u00f8rre \u2013 ligger friheden og fokuset ogs\u00e5 i vores h\u00e6nder. Ved at bruge teknologi p\u00e5 dine pr\u00e6misser, og ikke som automatreaktion, f\u00e5r du mere ud af tiden, som betyder noget. Den tid, vi bruger offline i dag, bliver netop den kvalitetstid, vi oplever med os selv og dem, vi holder af.<\/p>\n<p>En dag uden forstyrrelser viser os igen noget simpelt og vigtigt: Livet sker ikke i feedet \u2013 det sker h\u00e9r og nu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bloggen &#8220;Digital minimalisme: S\u00e5dan f\u00e5r du ro i hverdagen ved at bruge teknologien mindre \u2013 men bedre&#8221; behandler behovet for at finde en digital balance i en verden pr\u00e6get af konstant opkobling og distraktioner fra sociale medier og notifikationer. Mange danskere oplever stress og mindre n\u00e6rv\u00e6r som f\u00f8lge af deres digitale vaner, hvilket har f\u00f8rt til en stigende interesse for digital minimalisme. <\/p>\n<p>Digital minimalisme handler om at bruge teknologi bevidst og kun i situationer, hvor den skaber v\u00e6rdi, i stedet for at lade den styre ens liv. Bloggen pr\u00e6senterer tre enkle trin til at opn\u00e5 en mere balanceret digital tilv\u00e6relse: 1) Ryd op i apps, 2) Brug sk\u00e6rmtid-funktionen aktivt, og 3) Fastl\u00e6g mobilfrie zoner og tidspunkter. <\/p>\n<p>Forfatteren understreger, at teknologi ikke er fjenden, men at det er vigtigt at prioritere et sundt forhold til den. Konklusionen er, at ved at skru ned for sk\u00e6rmen kan man f\u00e5 mere ud af livet og nyde kvalitetstid med sig selv og sine n\u00e6rmeste.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"","_yoast_wpseo_title":"S\u00e5dan praktiserer du digital minimalisme i hverdagen","_yoast_wpseo_metadesc":"L\u00e6r hvordan digital minimalisme kan skabe mere ro og n\u00e6rv\u00e6r i din hverdag. F\u00e5 3 enkle r\u00e5d til et sundere forhold til teknologi.","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-11","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-livsstil-hverdag"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>S\u00e5dan praktiserer du digital minimalisme i hverdagen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L\u00e6r hvordan digital minimalisme kan skabe mere ro og n\u00e6rv\u00e6r i din hverdag. F\u00e5 3 enkle r\u00e5d til et sundere forhold til teknologi.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/digital-minimalisme-saadan-faar-du-ro-i-hverdagen-ved-at-bruge-teknologien-mindre-men-bedre\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"S\u00e5dan praktiserer du digital minimalisme i hverdagen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L\u00e6r hvordan digital minimalisme kan skabe mere ro og n\u00e6rv\u00e6r i din hverdag. F\u00e5 3 enkle r\u00e5d til et sundere forhold til teknologi.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/digital-minimalisme-saadan-faar-du-ro-i-hverdagen-ved-at-bruge-teknologien-mindre-men-bedre\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Radio\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-03T05:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-03T14:02:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogradio.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/generated_image_1751551350719.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Blogradio.dk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Blogradio.dk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/digital-minimalisme-saadan-faar-du-ro-i-hverdagen-ved-at-bruge-teknologien-mindre-men-bedre\/\",\"url\":\"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/digital-minimalisme-saadan-faar-du-ro-i-hverdagen-ved-at-bruge-teknologien-mindre-men-bedre\/\",\"name\":\"S\u00e5dan praktiserer du digital minimalisme i hverdagen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blogradio.dk\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/digital-minimalisme-saadan-faar-du-ro-i-hverdagen-ved-at-bruge-teknologien-mindre-men-bedre\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/digital-minimalisme-saadan-faar-du-ro-i-hverdagen-ved-at-bruge-teknologien-mindre-men-bedre\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blogradio.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/generated_image_1751551350719.jpeg\",\"datePublished\":\"2025-07-03T05:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-03T14:02:43+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blogradio.dk\/#\/schema\/person\/3f393ec3728f933b63a98ebff5f6516d\"},\"description\":\"L\u00e6r hvordan digital minimalisme kan skabe mere ro og n\u00e6rv\u00e6r i din hverdag. F\u00e5 3 enkle r\u00e5d til et sundere forhold til teknologi.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/digital-minimalisme-saadan-faar-du-ro-i-hverdagen-ved-at-bruge-teknologien-mindre-men-bedre\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/digital-minimalisme-saadan-faar-du-ro-i-hverdagen-ved-at-bruge-teknologien-mindre-men-bedre\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/digital-minimalisme-saadan-faar-du-ro-i-hverdagen-ved-at-bruge-teknologien-mindre-men-bedre\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blogradio.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/generated_image_1751551350719.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blogradio.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/generated_image_1751551350719.jpeg\",\"width\":1024,\"height\":1024},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/digital-minimalisme-saadan-faar-du-ro-i-hverdagen-ved-at-bruge-teknologien-mindre-men-bedre\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/blogradio.dk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Digital minimalisme: S\u00e5dan f\u00e5r du ro i hverdagen ved at bruge teknologien mindre \u2013 men bedre\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blogradio.dk\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blogradio.dk\/\",\"name\":\"Blog Radio\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blogradio.dk\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blogradio.dk\/#\/schema\/person\/3f393ec3728f933b63a98ebff5f6516d\",\"name\":\"Blogradio.dk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/blogradio.dk\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccabf0ce9f9e02a6494b799ade287704e434549918f5a79386aaa9dccc1ac35c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccabf0ce9f9e02a6494b799ade287704e434549918f5a79386aaa9dccc1ac35c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Blogradio.dk\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/blogradio.dk\"],\"url\":\"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/author\/blogradio-dk\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"S\u00e5dan praktiserer du digital minimalisme i hverdagen","description":"L\u00e6r hvordan digital minimalisme kan skabe mere ro og n\u00e6rv\u00e6r i din hverdag. F\u00e5 3 enkle r\u00e5d til et sundere forhold til teknologi.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/digital-minimalisme-saadan-faar-du-ro-i-hverdagen-ved-at-bruge-teknologien-mindre-men-bedre\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"S\u00e5dan praktiserer du digital minimalisme i hverdagen","og_description":"L\u00e6r hvordan digital minimalisme kan skabe mere ro og n\u00e6rv\u00e6r i din hverdag. F\u00e5 3 enkle r\u00e5d til et sundere forhold til teknologi.","og_url":"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/digital-minimalisme-saadan-faar-du-ro-i-hverdagen-ved-at-bruge-teknologien-mindre-men-bedre\/","og_site_name":"Blog Radio","article_published_time":"2025-07-03T05:00:00+00:00","article_modified_time":"2025-07-03T14:02:43+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":1024,"url":"https:\/\/blogradio.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/generated_image_1751551350719.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Blogradio.dk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet af":"Blogradio.dk","Estimeret l\u00e6setid":"4 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/digital-minimalisme-saadan-faar-du-ro-i-hverdagen-ved-at-bruge-teknologien-mindre-men-bedre\/","url":"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/digital-minimalisme-saadan-faar-du-ro-i-hverdagen-ved-at-bruge-teknologien-mindre-men-bedre\/","name":"S\u00e5dan praktiserer du digital minimalisme i hverdagen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogradio.dk\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/digital-minimalisme-saadan-faar-du-ro-i-hverdagen-ved-at-bruge-teknologien-mindre-men-bedre\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/digital-minimalisme-saadan-faar-du-ro-i-hverdagen-ved-at-bruge-teknologien-mindre-men-bedre\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogradio.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/generated_image_1751551350719.jpeg","datePublished":"2025-07-03T05:00:00+00:00","dateModified":"2025-07-03T14:02:43+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogradio.dk\/#\/schema\/person\/3f393ec3728f933b63a98ebff5f6516d"},"description":"L\u00e6r hvordan digital minimalisme kan skabe mere ro og n\u00e6rv\u00e6r i din hverdag. F\u00e5 3 enkle r\u00e5d til et sundere forhold til teknologi.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/digital-minimalisme-saadan-faar-du-ro-i-hverdagen-ved-at-bruge-teknologien-mindre-men-bedre\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/digital-minimalisme-saadan-faar-du-ro-i-hverdagen-ved-at-bruge-teknologien-mindre-men-bedre\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/digital-minimalisme-saadan-faar-du-ro-i-hverdagen-ved-at-bruge-teknologien-mindre-men-bedre\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogradio.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/generated_image_1751551350719.jpeg","contentUrl":"https:\/\/blogradio.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/generated_image_1751551350719.jpeg","width":1024,"height":1024},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/2025\/07\/03\/digital-minimalisme-saadan-faar-du-ro-i-hverdagen-ved-at-bruge-teknologien-mindre-men-bedre\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/blogradio.dk\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Digital minimalisme: S\u00e5dan f\u00e5r du ro i hverdagen ved at bruge teknologien mindre \u2013 men bedre"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogradio.dk\/#website","url":"https:\/\/blogradio.dk\/","name":"Blog Radio","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogradio.dk\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogradio.dk\/#\/schema\/person\/3f393ec3728f933b63a98ebff5f6516d","name":"Blogradio.dk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/blogradio.dk\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccabf0ce9f9e02a6494b799ade287704e434549918f5a79386aaa9dccc1ac35c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccabf0ce9f9e02a6494b799ade287704e434549918f5a79386aaa9dccc1ac35c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Blogradio.dk"},"sameAs":["http:\/\/blogradio.dk"],"url":"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/author\/blogradio-dk\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12,"href":"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11\/revisions\/12"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogradio.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}